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半夜常醒 小心心臟
更新時間:2016-11-17   點擊次數:1484次

深夜常醒可不光是第二天讓人睡眼惺忪這么簡略。美國的一項研究顯現,它還也許添加房顫危險。
加利福尼亞大學舊金山分校和密歇根大學的研究小組收集了超過1400萬名病人的信息,發現深夜常醒的人發生房顫的危險比常人高26%。
失眠癥也就是入眠艱難或睡覺不足的病人,房顫危險比常人高29%。

房顫是非常多見的持續性心率異常,是中風和心臟衰竭的首要危險要素。
研究人員在美國心臟病協會年會上說,尚不明白兩者的職責機制,但也許是源于睡覺中止給心腔形成額外壓力。

英國《每日郵報》14日援引研究人員的話報道,養成良好的睡覺習氣也許有助防止房顫。
從事滿足的體育活動、黑夜規則休息都有助進步睡覺質量。
*步,看志愿者能從薄荷腦、丁香、皮革、草莓等10種氣味中辨認幾種。
第二步,評價氣味對志愿者情感和做法的影響。
第三步,增加10種氣味讓志愿者聞并看他們能記住多少*步中聞過的氣味。
第四步,把氣味兩兩編組讓病人聞,看他們能否聞出同一組氣味一樣仍是不一樣。

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